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在日留學生們最容易得的“十大疑難雜癥”

2021-12-14 13:34發布者: 中青留學 瀏覽次數: 320

  留學生們漂洋過海,一個人在異國他鄉求學,難免會產生各種“小情緒”,生各種各樣的“病”。歸結起來,病癥都有所相似。

  今天,小編就和大家一起來看看,留學生們最容易得的“十大疑難雜癥”。

  1、思鄉懷人癥

  臨床癥狀:下課后一個人去食堂的時候總會感到孤獨,莫名就想起家里簡單卻溫馨的小菜;看到父母的微信時,鼻子就特別酸。

  易發病人群:全體留學生

  是否傳染:是 (病癥傳染性極高,通常由情緒傳染給身邊的人)

  建議:常與父母交流,多多視頻溝通,可以用拍照的形式記錄日常生活和父母家人分享。要讓他們知道,思念是互相的。

  2、日夜顛倒障礙癥

  臨床癥狀:很多時間安排緊湊的留學生被逼出了一種來自于陰間的超能力——通宵達旦。每當夜幕降臨,陽間的人們都躺在了床上,伴隨著鬧鐘響起,來自陰間的留學生鉆出了暖和的被窩。因為各種學業或社交因素導致入睡時間越來越晚,身體嚴重透支。

  易發病人群:夜貓/趕論文拖延癥患者

  是否傳染:是 (我不睡,誰也別想睡)

  建議:養成良好的作息時間,身體健康永遠都是“革命的本錢”。學習和社交固然重要,但是度一定要把控好。夜生活固然絢爛,但是早上的陽光才更明媚。

  3、中國胃堅守癥

  臨床癥狀:因為連續吃清淡的日料之后,特別想念國內的火鍋、燒烤、串串、麻小等美食,因為一直吃不到或者日本的太難吃,從而產生了抑郁的情緒,感覺回國之前不會再快樂了。

  易發病人群:中餐死忠粉+吃貨愛好者

  是否傳染:容易傳染 (只要報兩個菜名,就會輕而易舉地勾起旁邊小伙伴的食欲)

  建議:學校周邊的餐館吃膩了,趁著空閑時候可以去找個地道的餐廳吃頓粵菜、涮個火鍋,好好療養一番。當然也有不少留學生搖身一變,從電飯煲都不會用的寶寶,成為了能掌勺各種佳肴的大廚。自己動手,豐衣足食。同時也能吸引其他留學生羨慕的眼光,提升各位的“好友力”,交到更多的朋友,緩解思鄉情切哦~

  4、水土不服綜合癥

  臨床癥狀:開學之后一直不太適應,生活節奏、社會環境、文化差異、交流方式等,全都需要重新接觸。學習方式也和以往大有不同,考試、論文都很吃力。

  易發病人群:初到國外的留學生

  是否傳染:否

  建議:保持心態平和,盡快理解和適應中外生活和文化的差異。在學業上,可以充分利用教授和學校資源,制定時間管理計劃,培養自主學習能力。在生活中,多參與學校社團活動,多與人交流。

  5、禿頭恐懼癥

  臨床癥狀:每個留學生身邊都有這樣一位神人:無論你什么時候聯系他,他永遠都在線。甚至晚上在夜店里舉著酒杯喊三個六飛的是他,白天在書店里開始預習新知識的也是他。但殊不知他在洗頭或者梳頭的過程中發現大量的斷發,手撓一撓頭可能就會拽下來幾根,摸摸頭頂,對發際線和禿頭的恐懼越來越深了。

  易發病人群:壓力超大人群

  是否傳染:是(脫發不傳染,但是對脫發的恐懼一傳百)

  建議:注意作息時間,合理安排學習任務。其實把時間往前擠一擠,很多很多同學就都可以不必通宵學習了!所以!避免熬夜的方法還是要合理規劃學習生活。盡可能的不要給自己過多的壓力,調整好積極的心態。當然,多吃點生發的食材或者買點防脫發的洗發水也可以,管不管用不知道,至少心安。

  6、啥都拖延癥

  臨床癥狀:鬧鐘響了一遍又一遍就是不想起,論文一篇又一篇就是不想寫,考試在即,依然沒心思復習。儼然一副破罐子破摔的架勢。

  易發病人群:懶人

  是否傳染:否 (你懶不代表別人懶)

  建議:早睡早起,安排好自己的學習和娛樂時間;抱緊學霸的大腿,他去圖書館你也跟上。人哪,還是要對自己狠心一點。

  7、馬爸爸依賴癥

  臨床癥狀:習慣了國內便利的快遞,日本的網購體驗大打折扣。對商品的滿心期待在高昂的快遞費用與漫長的等待中逐漸消磨,滋生的焦慮、暴躁、憂心等負面情緒頻頻而出。

  易發病人群:剁手黨 / 網購愛好者

  是否傳染:否

  建議:你的快遞一定會穿越世界上洶涌著的人群,一一走過他們,懷著一顆雖然緩慢卻目標堅定的心走向你。放平心態,它一定會找到你的,你要等。

  8、手機依賴癥

  臨床癥狀:異國戀,只能靠手機保持聯系。一言一行,一點一滴,只能靠手機傳遞,以至于長時間對著手機傻笑。

  易發病人群:異國戀情侶

  是否傳染:否 (對象不是傳染就能找到的)

  建議:互相信任最重要。哪怕是短暫的問候,吃了什么或者是睡了沒,都是你們安全感的來源。記得分享彼此的生活,感情是需要維系的。

  9、糊弄綜合癥

  臨床癥狀:在學業繁重的留學生活中,很多留學生 er 大概都是糊弄學的十級學者,糊弄著午飯和生活,糊弄著無聊 party 和低效社交……

  易發病人群:每一個人。

  我們每個人都有著多重身份和多重角色,或許是勤奮努力的學生,是蜜里調油的戀人,是可靠貼心的朋友……可人的精力是有限的,當生活、學習、工作上的瑣事一同壓在我們身上的時候,我們就很難扮演好每一個角色。

  是否傳染:是

  建議:這個時候學會在不重要且繁瑣的小事上學會糊弄一下,以減少自己時間、精力和情感的付出,確實會緩解一些壓力,從而把更多的注意力放在更重要的任務上,提高效率。

  但是如果在留學申請、作業論文這種重要的事情上糊弄,那就不算“糊弄學”而是單純的“瞎糊弄”了,是分不清主次的犯懶,可能會讓你丟失很多進步的機會。而學會合理利用糊弄學,讓自己生活中多一些自由和輕松,又何樂而不為呢?

  10、中日文轉化困難癥

  臨床癥狀:使用中文輸入法的時候,有時會打錯,像是想輸入“漢字”卻打成kanji。或者寫漢字不知不覺中開始出現很詭異的多筆少劃,比如:跑步變成了跑歩,壓力變成圧力。連個WiFi, 別人告訴我密碼是 xiaolulu ,打了兩遍xiaoruru都提示錯了。

  易發病人群:新生/放假剛回國人群

  是否傳染:否

  建議:交給時間,隨著回國越久,癥狀會逐漸消退自愈。

  這么多癥狀,總有一個是你中招的吧?如果生了“病”,一定要謹遵醫囑,希望大家都能有一個愉快的留學生活!

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